SCHIENA LIBERA

Un incontro esperienziale dedicato alla parte bassa della schiena, pensato per chi soffre di fastidi lombari o vuole prevenirli in modo naturale ed efficace.

È risaputo che il mal di schiena, in particolare nella zona lombare, colpisce circa l’80% delle persone nel corso della vita. Proprio per questo è fondamentale prendersene cura con strumenti semplici, ma mirati.

Insieme ad Alessandra, istruttrice di Pilates e chinesiologa, imparerai esercizi specifici per rinforzare, mobilizzare e rilassare la zona lombare, aiutando il corpo a ritrovare stabilità e benessere.

Nella seconda parte, Ilaria – massoterapista e osteopata – ti guiderà in un automassaggio profondo, accompagnato dall’utilizzo di creme naturali ad azione sinergica, studiate proprio per alleviare tensioni e dolori muscoloscheletrici.

Un momento di ascolto, movimento e rigenerazione per ritrovare leggerezza partendo dalla tua schiena.

📌 I posti per il workshop sono limitati e la prenotazione è obbligatoria.